Selbsthypnose ist eine hochwirksame Schlafhilfe. Hypnose wird verwendet, um den Fokus Ihres Geistes von irgendwelchen streunenden Gedanken der Sorge oder des Stresses abzulenken, stattdessen Ihre Aufmerksamkeit auf entspannende Gedanken und Gefühle zu richten und zu setzen, die Sie langsam in den Schlaf treiben.
Für eine vollständige Erklärung, wie Hypnose funktioniert, lesen Sie den Artikel Wie Hypnose Ihnen helfen kann zu schlafen .
Hypnose ist nur so effektiv wie der Hypnotherapeut, der sie durchführt. Alle hier aufgeführten Hypnose-Downloads stammen von qualifizierten Hypnotherapeuten, die über umfangreiche Erfahrungen mit Menschen mit Schlafproblemen verfügen.
Im Folgenden habe ich drei Hypnose-Sitzungen von den zwei wichtigsten Anbietern von Hypnose-Download überprüft. Jede dieser drei Sitzungen soll Ihnen helfen, sich leichter zu entspannen und schneller einzuschlafen. Am Ende dieses Artikels habe ich eine Liste von spezialisierten Hypnosesitzungen zusammengestellt, die speziell auf bestimmte Schlafprobleme zugeschnitten sind.
[…] ist der einfachste Weg, um Selbsthypnose zu verwenden, eine MP3-Hypnose herunterzuladen, die Sie verwenden können, um sich unter Hypnose zu […]