Was ist Schlaf

Wach Träumen ist, wenn du in einem Traum bist, aber realisierst, dass du träumst und genau kontrollieren kannst, was im Traum passiert. Klares Träumen wurde im Laufe der Geschichte mit den ersten aufgezeichneten Beispielen von wachträumen aus frühen buddhistischen Klöstern geschrieben. Klares Träumen ist ein Thema, das mich seit vielen Jahren fasziniert. Nach sehr viel …

Ein Leitfaden für Anfänger zum Lucid Dreaming: Wie man Wachtraum bekommt Weiterlesen »

Wir haben seit Anbeginn der Zivilisation geträumt. Die ältesten erhaltenen Traumaufzeichnungen wurden auf Tontafeln gefunden, die um 3000 v.Chr. datiert wurden. Vor mehr als 5000 Jahren Aber was bedeuten Träume und wie können wir diese Bedeutungen selbst für unsere eigenen Träume interpretieren? In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Theorien hinter der Bedeutung …

Wie interpretiere ich die Bedeutung eines Traumes? Weiterlesen »

Gähnen ist eine unfreiwillige Handlung und etwas, was wir tun, bevor wir überhaupt geboren sind. Forscher haben beobachtet, Feten von nur 11 Wochen alt gähnen. Nicht nur wir Menschen gähnen. Fische, Schlangen und jedes Tier mit einem Rückgrat gähnt. Jemandem gähnen zu sehen, darüber nachzudenken zu gähnen oder einfach nur das Wort „Gähnen“ zu lesen …

Warum gähnen wir? (Die Antwort ist komplexer als Sie denken) Weiterlesen »

Im Folgenden finden Sie eine Reihe von Schlaftests, mit denen Sie besser verstehen können, wie Ihr Schlaf funktioniert, und einen Einblick in mögliche Schlafprobleme erhalten. Jeder Test ist völlig kostenlos und nach Abschluss des Tests können Sie Ihre Ergebnisse sofort sehen. Ursachen von Schlaflosigkeits-Fragebogen Ursachen von Schlaflosigkeits-FragebogenDieser kurze Fragebogen mit 23 Fragen hilft Ihnen herauszufinden, …

5 gratis Schlaftests, die du jetzt machen kannst Weiterlesen »

In diesem Artikel werden wir die fünf wichtigsten Gründe, warum Menschen nicht schlafen können, behandeln, indem wir uns jedes Problem ansehen, bevor wir eine Reihe von schnellen Lösungen geben, um einen Ausgangspunkt für einen besseren Schlaf zu bieten. Grund 1: Warum ich nachts nicht schlafen kann Problem Sobald dein Kopf das Kissen berührt, füllt sich dein …

Die 5 wichtigsten Gründe, warum Sie nachts nicht schlafen können Weiterlesen »

Schlafprobleme sind sehr häufig. Es wird geschätzt, dass ein Drittel von uns Schlaflosigkeit hat und dass fast alle von uns mit Schlafproblemen zu irgendeinem Zeitpunkt in unserem Leben leiden werden. Mit diesem Artikel finden Sie heraus, welche Ursachen Schlafprobleme haben und was Sie tun können, um wieder fit zu werden. Die häufigsten Schlafprobleme sind: Es …

Schlafprobleme: Warum guter Schlaf schlecht wird Weiterlesen »

Ausreichend  Schlaf pro Nacht zu bekommen, gibt uns einen großen Vorteil im Leben, aber viele Menschen sind sich nicht aller Vorteile bewusst, die der Schlaf bietet. In diesem Sinne hier die Top 10 Vorteile des Schlafes. 1. Schlaf macht dich attraktiver Der Schlaf macht dich attraktiver! Eine erholsame Nachtruhe lässt Sie attraktiver aussehen und macht …

Top 10 überraschende Vorteile des Schlafes Weiterlesen »

Viele Dinge ändern sich, wenn Sie älter werden und Schlafen ist keine Ausnahme. Sowohl die Art als auch die Menge des Schlafes, die Sie benötigen, ändert sich mit dem Alter, wobei die größte dieser Veränderungen in den ersten Jahren auftritt. Wenn Sie wissen, wie sich Ihr Schlaf verändert wenn Sie älter werden, erhalten Sie ein …

Schlafbedürfnisse nach Alter – vom Neugeborenen bis zum Alter Weiterlesen »

Am 1. März 2013 veröffentlichte The Sleep Council den Great British Bedtime Report, zusammengestellt aus fünftausend befragten Personen. Es ist der bisher größte Bericht zum Thema Fakten über Schlaf. In diesem Artikel werden wir diese Schlafforschung ansehen um herauszufinden, wer am besten schläft, wer das Schlechtesten schläft und welche Schritte wir unternehmen können, damit wir …

Schlafforschung – Wer schläft am besten Wie wir alle besser schlafen können Weiterlesen »