Eine Übersicht über 3 Bestseller-Lichttherapieprodukte bei Amazon

Lichttherapie ist eine populäre Behandlung für viele schlafbezogene Störungen einschließlich verzögerter Schlafphasenstörung, fortgeschrittener Schlafphasenstörung, Jetlag und Verschlafen. Aber Sie brauchen keine Schlafstörung, um von der Lichttherapie zu profitieren. Lichttherapie kann Ihnen helfen, den ganzen Tag wach zu bleiben und Ihnen dabei zu helfen, auf natürliche Weise erfrischt zu werden.

Der zirkadiane Rhythmus Ihres Körpers assoziiert natürlich helles Licht mit Wachheit und Dunkelheit mit Schläfrigkeit. Indem Sie sich hellem Licht aussetzen, werden Sie sich wacher und aufmerksamer fühlen.

Werfen Sie einen Blick auf die Lichttherapie Artikel für weitere Informationen über die Verwendung von Lichttherapie.


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Es basiert auf neuen Untersuchungen und hilft den Winterblues zu vermeiden.

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