Verzögerte Schlaf-Phase-Syndrom

Die besten Augenmasken zum Schlafen

Licht ist eine natürliche Art, Ihrem Körper zu sagen, dass es Tag und Zeit ist, aufzuwachen.

Wir sind als Menschen konzipiert, um einzuschlafen, wenn die Sonne untergeht und aufzuwachen, wenn die Sonne wieder aufgeht.

Es ist ein Teil unserer Chronobiologie.

Wir können im Dunkeln nicht gut sehen, also hat uns dieser Mechanismus seit Tausenden von Jahren gut getan, aber unglücklicherweise kann die vergleichsweise moderne Erfindung der elektrischen Beleuchtung unserer biologischen Uhr Schaden zufügen.

Zum Glück haben wir Augenmasken.

Augenmasken eignen sich hervorragend zum Ausblenden von Straßenlaternen, zum Blockieren der Sonne beim Arbeiten in Schichten oder beim Versuch, in einem Flugzeug zu schlafen.

Hier ist ein kurzer Überblick über einige der besten Augenmasken zum Schlafen, worauf Sie achten sollten und was Sie am besten vermeiden sollten.

FEDANO Schlafmaske

Die FEDANO Schlafmaske wird in Deutschland hergestellt und dunkelt komplett ab.

Sie ist auch für Seitenschläfer geeignet

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LASCOTON Schlafmaske

Die LASCOTON Schlafmaske bietet zum herkömmlichen Nutzen einer Maske auch die Möglichkeit eine gewünschte Temperatur auszuwählen und diese für eine bestimmte Zeit zu halten und richtet sich damit auch an Nutzer für Augenmasken die sie bei Power Naps verwenden wollen.

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