Der Dexcom G6

 

Oft hörte ich schon vom glykemischen Index…

.. in letzter Zeit hört man auch immer mehr von „low Carb“ oder der „ketogenen Diät“.

Alle haben eines gleich – sie versuchen den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten.

Da ich zwar viel theoretisches Wissen zu den Auswirkungen der Ernährung auf den Körper und Blutzuckerspiegel habe aber selbst noch nie wirklich an mir getestet habe was sich da so im Laufe eines Tages abspielt, kam mir die Idee diesen wert einmal über 90 Tage zu messen.

90 Tage Blutzucker mit Dexcom überwachen und auswerten

Auch aufgrund der erwähnten Diabetes Diagnose von meinem Stiefsohn wollte ich das Gerät von Dexcom mal testen.

Der Dexcom G6 ist ein System zur kontinuierlichen Glukoseüberwachung in Echtzeit – das heißt ich sehe die Entwicklung des Glukose Spiegels über den ganzen tag hinweg mit einer App auf meinem Handy.

 zum Messen setzt man sich einen Sender mittels einer Stechhilfe – (tut überhaupt nicht weh)

danach erhält man nach 2 Stunden Kalibrierungsphase des Senders die Werte auf sein Handy übertragen.

 

 

 

 

 

 

 

Die letzte Woche startete ich mit dem Experiment – und dokumentierte ein wenig.

Zum Beispiel war es lustig zu sehen wie sich Energy Drinks auf den Blutzuckerspiegel auswirken – oder was passiert bei ein paar Bier bei einer Feier…

Alles in allem diente die Woche um ein mal Rückschlüsse für die zukünftige Ernährung in den nächsten 90 Tagen zu erhalten und mich mal mit diesem Gerät vertraut zu machen.

Was ich auf jeden Fall schon einmal sagen kann: Man lebt disziplinierter – speziell da man sich ja als Ziel gesetzt hat gesünder und sportlicher zu leben….

…Und der Partner auf einer app mitverfolgen kann wie sich die Werte entwickeln 🙂 )

 

 

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