Biofeedback um zu messen wie mein allgemeines empfinden ist

Nächste Woche liegt bei mir der Fokus auf Meditation -gezielten Entspannen und danach auf Schlaf und Ernährung dem Körper die beste Basis zu geben.

Da mich diese Woche eine leichte Erkältung gestreift hat (halt ein Männerschnupfen)

Versuche ich nächste Woche – obwohl ich 4 Tage auf Seminar bin den Fokus auf  Meditation zu legen.

Es soll ja ein Teil der gesamten Tagesroutine werden.

Um mein Energieniveu zu messen verwende ich das Biorelaxx Tip Biofeedback Gerät.

Ziel ist es die gesamten 90 Tage zu messen um Rückschlüsse zu ermöglichen.

Wieder zur Meditation:

Ich werde mit unterschiedlichen Sachen experimentieren.

Die Silva Mind Methode

Die Herz Meditation

…unterstützt mit Binauralen Beats

Mal sehen wie sich das ganze auswirkt.

Ich werde euch berichten

 

 

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